  |
Denna text är skriven av kiropraktor Hans Andersson- Kiropraktor i Nacka, Stockholm
Adress: Kiropraktor Hans Andersson, Ektorpsvägen 4A,2 tr, 131 47 Nacka |
Vilka problem kan uppstå i rörelseapparaten?
Felaktiga rörelsekedjor/ kinetiska kedjor:
En rörelse sker ej isolerat utan kräver stabilitet i närliggande kroppsdelar. Bra rörlighet och bra stabiliserande muskulatur är viktigt för att den kinetiska kedjan ska fungera.
Bålstabilitet och rörelsekedjor:
Arm- och benrörelser startar med aktivering av bålmuskulaturen. Bålen länkar samman kraften mellan armar och ben. Ex: kinetiska kedjan vid en tennisserve:
Fot->Ben->Höft->Bål->Axel->Armbåge->Handled. Vid tennisserven kommer endast 25 % av kraften från armen och största delen från ben- och bålmuskulaturen.
Vi blir aldrig starkare än den svagaste länken i kinetiska kedjor och för de flesta är bålen den svagaste länken.
 |
|
Ex på felaktig rörelsekedja:
Vid stående överpronerar vänster subtalarled (talus-calcaneus). Vilket innebär att vänster häl är utåtvinklad med lätt utåtrotation av foten
=> vilket ger inåtrotation i underbenet och Femur.
=> Valgusställning i vänster knä
=> Bäckenet bakåttippat på vänster sida med sänkt cristakant.
=> Högersidig kompensatorisk skolioskrök åt höger i ländryggen
=> Höger axel sänkt på grund av den funktionella skoliosen i ländryggen
=> Kompensatorisk cervikal lutning åt vänster för att försöka hålla huvudet rakt |
Posturala syndrom:
Posturala syndrom uppkommer när tonisk muskulatur förkortas och fasisk muskulatur försvagas.
Vanliga posturala syndrom är Lower respektive Upper Crossed Syndrome.
|
Tonisk muskulatur |
Fasisk muskulatur |
| -Utvecklas direkt på spädbarnEx; Nackrosetten som gör att barn kan lyfta huvudet i magliggande position, samt skulderbladshöjarna .-Tenderar att bli förkortade, strama |
-Aktiveras efter tonisk muskulaturEx; Efter skulderbladshöjarna aktiverats- ”släpps” skulderbladen ned och fasiska muskulaturen aktiveras-Tenderar att försvagas |
 |
|
Tonisk muskulatur tenderar att faciliteras, dessa muskler blir ofta förkortade och spända medan fasisk muskulatur tenderar att bli inhiberade och försvagade. När en muskel inhiberas/försvagas så faciliteras dess antagonist och även vice versa.
Smärta kan inhibera muskler, även när smärtan har försvunnit kan inhiberingen sitta kvar medan överansträngning kan leda till faciliterade muskler.
Ex: Lower Crossed Syndrome
Se bilden till vänster
Försvagning/Inhibering av den stora höftsträckarmuskeln (Gluteus maximus), ryggmusklerna (Erector spinae muskulaturen) tar över Gluteus höftsträckande funktion vilket så småningom leder till överansträngning och smärta i ryggraden oftast i övergången mellan bröstrygg och ländrygg.
När Höftsträckaren (Gluteus maximus) försvagas ökar spänningen/faciliteras även dess antagonist liliopsoas vilket ger en framåttippning av bäckenet som helhet och ökad kurvatur i ländryggen med framåtskjutning av magen.
|
Triggerpunkter:
Små ömma punkter i muskler som ger utstrålande smärta, domningar och obehag vid beröring och rörelse. Triggerpunkter ger upphov till refererad smärta, detta är en vanlig orsak till bl.a. huvudvärk, axelproblem, falsk ischias. Inhiberad och faciliterad muskulatur utvecklar ofta triggerpunkter. Nedan Trp i Nackrossetten resp. Piriformis.
| |
Kontakta kiropraktor Hans Andersson för behandling – Kiropraktor i Nacka, Stockholm
Adress: Kiropraktor Hans Andersson, Ektorpsvägen 4A,2 tr, 131 47 Nacka |
